- منوی عمومی
- درباره ما
- تبلیغ در WorldFood
- تماس با ما
- آرشيو مطالب
- انتقادات و پيشنهادات
- تبلیغ متنی
- درج اخبار شما در سایت
- متقاضیان وب سایت
- بانک اطلاعاتی worldfood
- خبرخوان
اگر مایلید آخرین مطالب پیرامون بلغور را در سیستم خبرخوان خود داشته باشید , می توانید RSS زیر را استفاده نمایید .
بلغور |
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
... این گزارش می افزاید، لازم است افراد تا حد امکان نان و غلات مصرفی خود را از نوع سبوس دار انتخاب کرده و در تهیه و تدارک غذا در صورت امکان از انواع غلات سبوس دار، برنج، ماکارونی، رشته، بلغور و حبوبات استفاده کنند ادامه ...
منبع : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تاریخ : 28 شهریور 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... مواد لازم برای 5 نفر سیب زمینی سه عدد متوسط لوبیا قرمز یک پیمانه بلغور گندم یا جو یک دوم پیمانه نعنا خشک یک قاشق سوپ خوری پودر زیره یک قاشق چای خوری پودر جوز هندی یک چهارم قاشق چای خوری نمک و فلفل به مقدار لازم تخم مرغ 2 عدد گوجه فرنگی رنده شده 2 عدد روغن مایع یا زیتون 2 قاشق سوپ خوری طرز تهیه * سیب زمینی، لوبیا قرمز و بلغور را پخته و چرخ می کنیم ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 1 شهریور 1390 شاخه : آموزش
... از جمله اقلامی که تاکنون ایران از هند وارد کرده، انواع ماهی های پهن، انواع ماهی های تن، تخم مرغ نطفه دار، پیاز و موسیر، نارگیل، موز، آناناس، گلابی هندی، انگور، انواع چای، فلفل، انواع هل، زنجبیل، زردچوبه، برنج، بلغور، بادام زمینی، بامبو، روغن کرچک، توتون و تنباکو بوده است ادامه ...
منبع : کانون انجمن های صنفی صنایع غذایی ایران تاریخ : 8 مرداد 1390 شاخه : اقتصادی
... مواد لازم برای یک نفرروغن زیتون 2 قاشق غذاخوری پیاز (خرد شده) یک عدد متوسط پودر فلفل قرمز یک دوم قاشق چای خوری کلم برگ قرمز و سبز (خلال شده) یک پیمانهگوجه فرنگی (خرد شده) یک دوم پیمانه شوید (خرد شده) یک قاشق چای خوری آب سه چهارم پیمانه بلغور 2 قاشق غذاخوری نخود یک سوم پیمانه نمک به مقدار لازم طرز تهیه روغن زیتون را درون یک ظرف مناسب بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید ... وقتی شروع به جوشیدن کرد بلغور و نخود را اضافه کنید ... منتظر بمانید تا بلغور و نخود کاملا بپزد ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 2 مرداد 1390 شاخه : آموزش
... مواد غذایی از قبیل بلغور جو دوسر، سبزیجات، غلات کامل، کنگر فرنگی، لوبیا قرمز منابع سرشار از فیبرها محسوب می شونددکتر دونالد لیودهونس، متخصص قلب، که در این پژوهش نیز شرکت داشته است می گوید: «هر ماده ی غذایی صنعتی نیز می تواند سرشار از فیبر باشد اما همین ماده غذایی معمولا سرشار از سدیم نیز هست و حتی در مقایسه با به عنوان مثال سیب کالری بیشتری دارد و این در حالی است که میزان فیبر هر دو یکسان است» ... مواد غذایی از قبیل بلغور جو دوسر، سبزیجات، غلات کامل، کنگر فرنگی، لوبیا قرمز منابع سرشار از فیبرها محسوب می شوند ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 12 تیر 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... "بلغور گندم" به دلیل داشتن فیبر و سرشار بودن از پروتیئن، پتاسیم و آهن از دیگر جایگزین های مواد گوشتی می تواند باشد ادامه ...
منبع : سلامت نيوز تاریخ : 4 تیر 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... به دلایل فوق بسیاری از متخصصین داخلی و تغذیه نه تنها به بیماران دیابتی اجازه خوردن بلغور جو را می دهند، بلکه در واقع آنان را تشویق نیز می نمایند، به خصوص این که به حفظ سطح قند خون طبیعی کمک می نماید ... چه موقع بخوریم؟شما می توانید برای کسب انرژی فوری، به هنگام صبح همراه صبحانه، بلغور جو میل کنید، زیرا سبب حفظ انرژی می گردد ... ارزش افزوده برای طولانی تر شدن زمان انرژی، روی غذای حاوی بلغور، دانه کتان یا مغزهای مملو از پروتئین(فندق، پسته و گردو) بپاشید ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 28 خرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... * برنج قهوه ای* گندم کامل* جو و جوی کامل، جوی دوسر * چاودار * بلغور گندم* ذرت بو داده * و برخی اقلام غیر مرسوم تر از غلات کامل که عبارتند از: آمارانت(amaranth)، کینوا (quinoa)، ارزن، ذرت خوشه ای یا سورگوم(sorghum)، تریتیکاله یا triticale(هیبریدی از گندم و چاودار) ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 24 خرداد 1390 شاخه : حبوبات و غلات
... توصیه هایی برای تهیه غذاهایی با شاخص گلایسمیک پایین 1- یک املت تازه تهیه کنید یا روز را با یک کاسه بلغور جوی دوسر پخته شده، فرنی بدون شکر و آرد گندم شروع کنیدکه می توان برای طعم دارکردن آن از میوه استفاده کرد، مخلوط غلات صبحانه، آجیل و میوه های خشک یا گندم کامل پرک شده شروع و آنها را با ماست یا شیر کم چرب میل کنید ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 11 اردیبهشت 1390 شاخه : تغذیه بیمار
... خوردنی مفید بعدی بلغور جو است ... یک کاسه بلغور جو مثل نان تست قند خون را بالا می برد که آن هم به نوبه خود تولید انسولین می کند و مواد شیمیایی مغزی ترغیب کننده خواب آزاد می کند ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 22 اسفند 1389 شاخه : غذا و سلامتی
بلغور |
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|